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驾驶员冬季开车易犯困 如何防范有技巧

发布时间:2012年05月04日 19:04 | 进入汽车论坛 | 来源:互联网 | 手机看视频


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进入冬季节,车内开空调很暖和,穿的厚厚的窝在车里特别容易犯困,但是开车犯困可是十分危险的事情,下面就介绍下面几条防困宝典给车友朋友们。

驾驶员睡充足、吃水果、按穴位

冬天冷,大家喜欢睡觉,那就充分满足睡的愿望。冬白天时间短夜晚时间长,大多数人一天能够7-8小时睡眠。

吃完饭半小时后再开车。因为吃完饭需要血管输送更多的氧分来消化,脑袋自然会显得供氧不足,愈发困乏,俗称“饭醉感”。多吃富含维生素的水果和蔬菜,如橘子、杏、大白菜、苹果等。开车前最好不要大量食用牛奶、香蕉、莴笋、肥肉及含酒精类,具有催眠作用的食物。

穴位按摩防犯困。按压位于虎口部位的合谷穴、位于手掌心的劳宫穴、面部的太阳穴、耳后的风池穴以及鼻唇沟的人中穴各1-2分钟,出现酸、麻、胀的感觉即可,这些穴位都有抵御春困的能力。驾驶员朋友甚至还可以买个按摩器放在车内,当困意难捱时,停下车来,借助按摩器,彻底放松五分钟、十分钟,这或许比睡上半个小时还解乏。

开车时尽量不要用吸烟、喝浓茶、浓咖啡等方式来提神,特别是长途驾驶。因为这些方式只能带来一时的兴奋,而短暂的兴奋之后是持续的抑制状态。

适度的用冷水洗脸可刺激皮肤。仰望蓝天白云,绿树芳草。

车辆多光线、常开窗、听音乐

尽量让车内通透明亮,开车犯困时少戴墨镜。

行车途中适当地打开车窗吹吹凉风、透透气,空气不流通更容易让人产生疲劳感。

在车内摆放柠檬或薄荷味道的熏香,有助于春季里保持清醒头脑。嗅嗅清凉油、花露水,对消除犯困有一定帮助。

选一些能振奋人心的音乐,也可伴随音乐的主旋律唱唱,以保持清醒。

热词:

  • 犯困
  • 开车
  • 驾驶员朋友
  • 风池穴
  • 劳宫穴
  • 犯困: 犯困 拼音: 解释: 困倦想睡。 来自:互动百科